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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧傳堅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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頭皮屑過多會影響形象、引發瘙癢、導致脫發、引起炎癥、影響社交等。可通過調整生活習慣、使用藥物、調節飲食、保持頭部清潔、舒緩壓力等方法改善。 1.調整生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息，利于頭皮新陳代謝。 2.使用藥物：可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等抑制馬拉色菌，減少頭皮屑。使用時需遵醫囑。 3.調節飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、綠葉蔬菜等。 4.保持頭部清潔：選擇適合的洗發水，定期清洗頭發，但不要過度清潔，以免損傷頭皮。 5.舒緩壓力：長期壓力大會導致內分泌失調，加重頭皮屑問題。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 頭皮屑過多會帶來諸多危害，可通過上述方法進行改善。若情況嚴重，建議到正規醫院的皮膚病科就診。
2025-05-13 03:03
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