56歲人群血壓正常范圍遵循通用標準，收縮壓應在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，還涉及正常高值、高血壓、低血壓等情況。 1. 正常血壓：收縮壓處于90-120mmHg，舒張壓處于60-80mmHg，此為理想血壓狀態。 2. 正常高值：收縮壓在120-139mmHg，或舒張壓在80-89mmHg，雖未達高血壓標準，但需關注血壓變化。 3. 高血壓：收縮壓大于等于140mmHg，或舒張壓大于等于90mmHg，分一級、二級、三級高血壓。 4. 低血壓：收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg，可能出現頭暈、乏力等癥狀。 5. 血壓波動：血壓會受運動、情緒、飲食等因素影響，測量時需多次、不同時段測量。 56歲人群要定期監測血壓，保持健康生活方式。若血壓異常，應及時就醫評估，采取干預措施。