老人類(lèi)風(fēng)濕病患者心理壓力大，可嘗試社交支持、興趣培養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等情緒調(diào)節(jié)法。 1.社交支持：鼓勵(lì)老人多與家人、朋友交流，分享感受。還可參加類(lèi)風(fēng)濕病患者互助小組，與同病相憐者交流抗病經(jīng)驗(yàn)，獲得情感支持。 2.興趣培養(yǎng)：根據(jù)老人的喜好，鼓勵(lì)其培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、書(shū)法、下棋等。專(zhuān)注于興趣活動(dòng)時(shí)，能轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力，緩解心理壓力。 3.心理疏導(dǎo)：若老人心理壓力過(guò)大，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。心理咨詢(xún)師會(huì)根據(jù)老人的具體情況，提供個(gè)性化的心理疏導(dǎo)方案。 4.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。老人可選擇如太極拳、散步等適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。 5.知識(shí)學(xué)習(xí)：讓老人了解類(lèi)風(fēng)濕病的相關(guān)知識(shí)，包括治療方法、注意事項(xiàng)等，增強(qiáng)其對(duì)疾病的掌控感，減輕焦慮情緒。 通過(guò)以上情緒調(diào)節(jié)方法，有助于緩解老人類(lèi)風(fēng)濕病患者的心理壓力，以更積極的心態(tài)面對(duì)疾病。若心理問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。