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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林世江 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
兒科
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孩子早上或晚上喝蜂蜜水各有利弊,需綜合腸胃功能、睡眠質量、口腔衛生、營養吸收、血糖情況等因素判斷。 1. 腸胃功能:早上喝蜂蜜水可促進胃腸蠕動,幫助排便;但腸胃弱的孩子空腹喝,可能不適。 2. 睡眠質量:晚上適量喝蜂蜜水,能舒緩神經,助于睡眠;不過喝太多可能起夜,影響睡眠。 3. 口腔衛生:晚上喝后若不及時刷牙,蜂蜜殘留在口腔,易滋生細菌,損害牙齒。 4. 營養吸收:早上人體新陳代謝快,喝蜂蜜水利于營養吸收;晚上吸收相對慢。 5. 血糖情況:早上喝能快速補充能量,穩定血糖;晚上臨近休息,過量喝可能使血糖升高。 孩子早上和晚上喝蜂蜜水各有優勢與不足。家長應結合孩子具體情況決定,若孩子便秘、腸胃好,可早上喝;若睡眠差,可晚上少量喝。同時要注意口腔清潔,避免影響牙齒健康。
2025-05-14 08:43
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