備孕媽媽腰酸可能在排卵前，也可能在排卵后，受激素變化、卵泡液刺激、盆腔充血、個體差異、疾病因素等影響。 1. 激素變化：排卵前體內雌激素水平升高，可能引起身體水鈉潴留，導致腰酸；排卵后孕激素水平上升，也會使身體出現一些不適，包括腰酸。 2. 卵泡液刺激：排卵時卵泡破裂，卵泡液流入盆腔，刺激盆腔腹膜，可能引起腰酸，這種情況多發生在排卵后。 3. 盆腔充血：排卵前后盆腔都可能出現不同程度的充血，充血狀態會對周圍組織產生壓迫，引發腰酸。 4. 個體差異：不同女性身體對排卵的反應不同，有些女性可能在排卵前就出現腰酸，而有些則在排卵后才有感覺。 5. 疾病因素：如果本身患有盆腔炎、附件炎等婦科疾病，在排卵前后，由于身體狀態的改變，疾病癥狀可能加重，導致腰酸，這種情況與排卵時間的關聯不固定。 備孕媽媽腰酸不一定與排卵時間有絕對關系，多種因素都可能導致腰酸。若腰酸癥狀嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院婦產科就診。