高一女生目睹同學跳樓受驚嚇如何恢復
柯大夫：
我女兒是高一寄宿生。前幾天傍晚，在她寢室隔壁的活動室，有名同學從陽臺跳樓自殺，結果摔成重傷住院。這件事對她打擊很大，她害怕得睡不著覺，偶爾聽到聲響，就疑心活動室里有人，可能又要發生什么不測。她再也不敢進活動室了，就連從門口經過都會渾身打戰。她甚至連飯都不想吃，生活、學習受到嚴重影響。
班主任和我都耐心地跟女兒交談過，卻不見效，我只好暫時把她接回家住。她在家也不說話，整天把自己關在房間里，不知道在做什么。想帶她出去玩，她也不肯去。有人說脫離了集體生活，更容易胡思亂想，精神集中于不好的事情，就更難擺脫不良心境了。這話也有道理，但不把她接回家看著，我實在不放心。該怎么辦呢？
安徽 付×
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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高一女生目睹同學跳樓后出現害怕、失眠、食欲不振等癥狀，可能是急性應激障礙。恢復需要時間、心理支持、環境調整、適當運動和專業幫助等。 1.時間：心理創傷的恢復需要一定時間，家人要有耐心，不要急于求成。 2.心理支持：多傾聽她的感受，給予溫暖和理解，讓她知道自己不是獨自面對。 3.環境調整：營造安全、舒適的生活環境，減少可能引起不良回憶的刺激。 4.適當運動：如散步、慢跑等，有助于釋放壓力，改善情緒。 5.專業幫助：若癥狀持續不緩解，應及時尋求專業心理醫生的幫助，可能會采用認知行為療法、暴露療法等。 6.社交回歸：鼓勵她逐漸與同學交流，重新融入集體，但不要強迫。 7.藥物輔助：在醫生指導下，必要時可使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之，要多方面綜合幫助孩子走出這段陰影，恢復正常的生活和學習。
2024-12-05 11:26
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