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卵泡發育推薦食譜有哪些？

2013-12-31 21:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

卵泡發育推薦食譜有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁慧超主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

婦產科

促進卵泡發育的食物有多種，包括富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、豆類食物以及谷物類食物。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供必要的營養，有助于卵泡發育。
2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、蘋果），其中的維生素對生殖系統有益。
3.富含礦物質的食物：蝦、牡蠣等，其含有的鋅、硒等礦物質，對卵泡發育有積極作用。
4.豆類食物：黑豆、黃豆等，含有植物雌激素，能調節內分泌，促進卵泡生長。
5.谷物類食物：小米、糙米等，富含膳食纖維和多種營養物質，利于身體整體健康，間接支持卵泡發育。
合理飲食對于卵泡發育很重要，但如果存在卵泡發育異常，還需及時就醫，查明原因，對癥治療。
2013-12-31 21:26

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

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