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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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私密部位緊致可通過鍛煉、生活習慣、醫療手段等改善，如凱格爾運動、健康飲食、手術等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-10-04 14:13
1.凱格爾運動：通過重復縮放部分骨盆肌肉來增強肌肉力量，改善緊致度。
2.健康飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，為身體提供營養支持。
3.盆底康復治療：借助專業儀器刺激盆底肌肉收縮，增強其功能。
4.激光治療：刺激膠原蛋白增生，使組織收縮，達到緊致效果。
5.手術治療：對于嚴重松弛者，可考慮手術修復。
私密部位緊致需綜合多種方法，并持之以恒。建議在醫生指導下選擇適合自己的方式。
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