- Q:
- A:
常見的膝關節運動損傷，主要有半月板損傷，以及膝關節周圍的韌帶損傷，比如內外側副韌帶以及前后交叉韌帶。主要是在運動的過程當中用力過度或者姿勢不當，從而容易引發...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節損傷的運動，主要常見于比較劇烈的運動，比如打籃球，打羽毛球以及登山等。因為在進行這些運動時，身體處于負重的狀態，會增加膝關節的負荷，同時需要不斷的進行...詳細 »
- Q:
- A:
半月板損傷后的康復訓練方法，一般可以采用綜合的手段處理。要根據恢復的情況來循序漸進的進行康復鍛煉，比如早期要休息為主，可以利用等長收縮的方式延緩肌肉萎縮，提...詳細 »
- Q:
- A:
半月板損傷的康復訓練方法應該要循序漸進的來進行。首先半月板損傷一般會出現膝關節疼痛，在屈伸的時候會疼痛比較明顯，所以可以適當的做一些屈伸的動作，如果可以蹲起...詳細 »
- Q:
- A:
人工關節置換術后，在麻藥的藥效消退之后，及時的進行關節部位的鍛煉，促進血液回流。同時在手術之后的12個小時之內，也可以根據自身的情況，適當的使用抗菌類的藥物...詳細 »
- Q:
- A:
韌帶損傷后，可以通過物理方式或保守的方式來鍛煉和治療，選擇恢復韌帶或者護膝的器具，然后做一些小范圍的拉伸活動。隨著時間的延長，然后增加運動的時間和量，這樣可...詳細 »
- Q:
- A:
半月板損傷后需要通過簡單的鍛煉來幫助身體恢復，用輔助性的器械適當的做一些拉伸運動，這樣可以幫助局部血液循環，也可以改善肌肉的萎縮。隨著時間的延長需要增加運動...詳細 »
- Q:
- A:
半月板損傷的病人在康復期間可以適當的做一些腿部的被動操，另外盡量不要長時間行走或者奔跑，可能會造成損傷更加嚴重，而且不利于病情康復。在運動的過程中可以上身平...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節的主要運動形式是屈伸運動。在進行屈伸運動時，膝關節部位會出現輕微的內旋或者是外旋的活動，掌握好正確的運動方式，有一定保護膝關節的作用，并且還可以輔助維...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節置換術后一定要注意安心靜養，在恢復期間要注意禁止走動，否則對生活的恢復會有很大的影響，而且恢復期間過量的走動也容易引起疼痛，會延長恢復的時間，也有可能...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，膝關節置換手術以后的康復對于膝關節置換以后的病人，我認為最主要的還是通過積極的鍛煉恢復關節的活動度，這是至關重要的，因為大部分膝關節置換手術，病人在...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，關節積液不適合做關節負重鍛煉，做無負重下的關節屈伸還有利也積液吸收。中藥熏洗對骨折愈合，積液吸收都有好處，可以用，如果有時間可以洗3次，不過要注意...詳細 »
- Q:
- A:
您好，得了半月板損傷的病人，一定要注意好好的休息的，平時還需要注意自己的飲食，不能吃生冷辛辣刺激的食物，而且平時還需要多吃一些有營養的食物，日常的生活中要保...詳細 »
- Q:
- A:
飲食一定要清淡一點不要吃一些刺激性辛辣性的飲食不要吃一些寒性的飲食，平時不要吃咖啡，喝一些碳酸飲料，多喝點粥類的食物比如說紅棗粥山藥薏米粥，百合粥綠豆粥，對...詳細 »
- Q:
- A:
你好，半月板損傷是不可以進行騎車鍛煉活動的。因為半月板損傷了之后，一般的情況下都是建議患者需要靜養，不要過度的勞累，騎車鍛煉的話很有可能會再次損傷到半月板，...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，膝關節出現了運動損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療的話，積極的進行支具固定3到4周...詳細 »
- Q:
- A:
半月板損傷以后，只要膝關節出現活動就會出現疼痛，所以這種情況膝關節就不宜做各種運動了，但是并不影響其他關節運動的，比如上肢運動，踝關節運動，髖關節運動都是可...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，你的情況可能是關節炎引起的，由于關節炎種類繁多、病因復雜、治療原則各異，因此對關節炎進行鑒別非常重要。希望你到醫院做進一步的檢查，做到有針對性治療。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你應該做的是，從零做起，做些輕緩的運動，比如散步，倒臥騎車等，不要讓膝蓋承受過多的力量與負荷，要知道，介于您這種情況最重要的是“恢復”！也不要停止不動...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，是不用打打玻璃酸鈉，它主要是治療關節的液體減少為主的。目前的話你的癥狀是以積極的非甾體抗炎藥積極的h治療為主的，同時是不能給以劇烈的運動的建議是不...詳細 »
- Q:
- A:
半月板位置的損傷可以通過營養治療去進行糾正，特別是骨科進行相關檢查確診的話可以通過營養的藥物先調理看看，活血治療補鈣，然后營養軟骨氨基葡萄糖這一類的藥物，如...詳細 »
- Q:
- A:
你好，得了膝關節炎要及時休息不能過度勞累減少膝關節的磨損。多吃能夠補充鈣質跟膠原蛋白的食物來防止骨質疏松，更好的促進軟骨跟關節潤滑液的生長。但是盡量避免身體...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節扭傷或者長期過度勞累的話容易導致半月板磨損撕裂損傷，如果膝關節疼痛伴有彈響絞索的感覺的話可以去醫院骨科就診，做膝關節磁共振檢測即可確診一下膝關節韌帶半...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節置換手術后的康復方法一般可以通過膝關節屈伸的方法進行改善，另外也可以通過股4頭肌鍛煉的方法進行調整，以上方法能夠起到防止深靜脈血栓形成的效果，有助于病...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節置換術后一定要注意做好膝蓋部位的護理，而且要做好局部的消炎，短時間內不要碰水，否則會加大術后感染的風險，對術后的恢復會有影響。恢復期間也要注意合理膳食...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節置換術后康復運動指導：一、術后1~3天為促進下肢血液循環，肌肉的運動以遠端關節與長收縮運動為主。二、術后4~10天需加強肌肉遠端關節與等張收縮運動。三...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節置換術后，康復運動指導可以分為幾個階段進行：一、術后第一天，因為被麻醉患者應臥床休養，此時根據自身情況，可進行肌肉收縮鍛煉。二、術后第二天可進行簡單的...詳細 »
- Q:
- A:
膝關節鏡手術的術前準備一般包括血常規檢查，凝血常規，肝腎功能檢查，并且還需要進行心電圖檢查，然后讓專科醫生做好手術的風險評估，另外在術前要禁食禁水，也要保證...詳細 »
- Q:
- A:
你好，中老年人運動需要注意一、要做所能及的運動，不要勉強去做自己不能承受的劇烈的運動；二、中老年人運動的時間不適宜太長，因為中老年人的體和身體機能比起年輕人...詳細 »