風濕性心臟病是可以預防的，預防措施包括增強免疫力、預防感染、改善生活習慣、定期體檢、合理飲食等。 1.增強免疫力：適當運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高身體抵抗力。 2.預防感染：積極預防上呼吸道感染，尤其是鏈球菌感染。季節變換時注意保暖，避免著涼。 3.改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。 4.定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括心臟超聲等，以便早期發現異常。 5.合理飲食：低鹽、低脂、高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 總之，通過以上多種預防措施，可以在一定程度上降低風濕性心臟病的發生風險。但如果出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

合理膳食，防止鏈球菌感染，避免陰冷潮濕環境中停留過長時間。

另外口服檸檬汁有一定的預防作用。