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頸椎病要怎么保健預防？
患有頸椎間盤突出的患者不適宜作跳躍、加速跑等運動。頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，多休息。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。平常應當注意保護頸部，防止其受傷受冷。癥狀減緩后，因在醫生的指導下，堅持康復鍛煉。通過養成良好的習慣可預防頸椎病。保持正常的坐姿，避免長時間低頭工作，最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微前傾，不要扭轉、傾斜。伏案1小時應該休息幾分鐘。改變不良的生活習慣如臥床閱讀、看電視; 經常做頭部向后仰的動作，睡覺時建議成年人頸部墊高約10厘米較好。對已出現癥狀的頸椎病患者，在非急性發作期進行康復鍛煉的方法要因人而異，例如：以頸背部肌肉勞損無力為主要癥狀者，要鍛煉頸背部肌肉;以上肢肌肉萎縮無力為主要表現者，以上肢動作鍛煉為主。具體的鍛煉方式應在專科醫生的指導下進行，以防鍛煉過程發生意外。
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頸椎病現在有時頭暈，be子扭著會響，開始手麻握不住東西現在好了，就是還有點漲。問怎么治療和保健
還是頸椎病壓迫神經引起的癥狀，容易麻木或者乏力。建議牽引和針灸按摩對癥治療。同時服用藥物頸復康顆粒和全天麻膠囊以及維生素B 1 輔助治療。不能長時間低頭工作和枕頭過高。也可以小針刀手術治療。...詳細»
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得了頸椎病，怎樣做保健操？
頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。...詳細»
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頸椎病有什么癥狀？得了頸椎病有什么保健方
頸椎病有麻木和疼痛或者頭暈的癥狀。需要CT 檢查看看。 不論從事何種職業的人，在低頭工作1．5～2個小時后均應停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時間地處于...詳細»
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頸椎病怎么辦，有什么好的保健方法嗎？
你好，對于頸椎病，應該以頸椎牽引治療為主，另外輔以針灸、理療，口服神經營養藥物。頸椎病要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉松弛，您最好到醫院作頸椎相關...詳細»
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