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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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肌肉萎縮患者可以運動，但要科學合理，需注意運動方式、強度、頻率、康復訓練及預防加重等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2016-05-10 15:50
1.運動方式：選擇適合自身狀況的有氧運動，如慢走、瑜伽等，避免劇烈運動。
2.運動強度：應從輕到重逐漸增加，開始時以不引起疲勞和疼痛為宜。
3.運動頻率：每周至少進行 3 - 5 次運動，每次 20 - 30 分鐘。
4.康復訓練：在專業康復師指導下進行針對性訓練，如肌肉拉伸、力量練習。
5.預防加重：運動過程中密切關注身體反應，如有不適立即停止。
6.心理調節：保持積極心態，有助于提高運動的依從性。
總之，肌肉萎縮患者通過適當運動和科學的康復訓練，有助于改善癥狀，但一定要在專業人員指導下進行，避免因不當運動加重病情。
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