避免過(guò)度勞累，精神壓力大：過(guò)度勞累、開(kāi)夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時(shí)要合理安排生活作息制度，多參加適量活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，但應(yīng)避免過(guò)勞。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抵抗力。注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識(shí)，謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染：細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見(jiàn)原因，特別是上呼吸道感染、無(wú)癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機(jī)體感染機(jī)會(huì)，防止受冷著涼，預(yù)防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)病;一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時(shí)徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個(gè)月后，必要時(shí)可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

系統(tǒng)性疾病患者易并發(fā)間質(zhì)性腎炎，所以要控制這類疾病以預(yù)防間質(zhì)性腎炎。專家指出，系統(tǒng)性疾病包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、結(jié)節(jié)病、原發(fā)性冷球蛋白血癥，血液系統(tǒng)疾病，如多發(fā)性骨髓瘤、陣發(fā)性血紅蛋白尿、淋巴增生性疾病、鐮狀細(xì)胞病等。預(yù)防感染：細(xì)菌感染是導(dǎo)致間質(zhì)性腎炎的重要原因，如金黃色葡萄球菌、重癥鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、支原體、梅毒、布氏桿菌病、軍團(tuán)菌病、乙肝病毒抗原、巨細(xì)胞病毒、傷寒、麻疹等。因此，預(yù)防感染，即預(yù)防間質(zhì)性腎炎。金屬隔離：有資料顯示，長(zhǎng)期接觸重金屬(鎘、鋰、鋁、金、鈹?shù)?的人比常人更易患間質(zhì)性腎炎，預(yù)防間質(zhì)性腎炎，要注意隔離重金屬。