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如何有效預防陽痿的發生

2024-11-12 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

怎么預防陽痿

回答1
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

預防陽痿需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、合理飲食、適度運動、調節心理、避免不良嗜好等。 1.保持良好的生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足會影響身體機能，增加陽痿的風險。 2.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果、瘦肉、魚類等。減少高油、高糖、高鹽食物的攝入。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于增強體質和心血管功能。 4.調節心理：保持樂觀積極的心態，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。 5.避免不良嗜好：戒煙限酒，減少吸煙和過量飲酒對血管和神經的損害。 6.控制基礎疾病：如高血壓、糖尿病等，積極治療，控制病情，預防其對性功能的影響。 7.注意性生活衛生：避免不潔性生活，適度性生活，不過度縱欲。總之，預防陽痿需要綜合采取多種措施，長期堅持，并關注自身身體狀況。如有相關疑慮或出現癥狀，應及時到正規醫院就診。
2024-11-13 07:42

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

疾病癥狀：性交困難射精快感不明顯

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