腹壁挫傷后，要注意飲食調整、傷口護理、休息與活動、癥狀觀察、預防感染等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，促進組織修復。避免油膩、辛辣、腌制及霉變食物，以防刺激腸胃。
2.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。若有包扎，注意觀察包扎處有無滲血、滲液。
3.休息與活動：保證充足休息，避免劇烈運動和重體力勞動，防止加重損傷。可適當活動，促進血液循環。
4.癥狀觀察：留意疼痛程度、有無腫脹加重、皮膚顏色改變等，如有異常，及時就醫。
5.預防感染：遵醫囑使用抗生素預防感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。
6.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張，有助于身體恢復。
總之，腹壁挫傷后要從多方面注意，促進身體盡快康復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。