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2024-11-17 16:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病飲食原則是什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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糖尿病患者的飲食原則主要包括控制總熱量、均衡營養、定時定量進餐、選擇低升糖指數食物、限制糖分攝入等。 1. 控制總熱量：根據患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等計算每日所需熱量，以維持理想體重。 2. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入。碳水化合物應占總熱量的 50% - 60%，優先選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等；蛋白質占 15% - 20%，可選擇瘦肉、魚類、豆類等；脂肪占 25% - 30%，以不飽和脂肪酸為主，如橄欖油、魚油。 3. 定時定量進餐：規律進食，避免暴飲暴食，有助于控制血糖波動。 4. 選擇低升糖指數食物：如蔬菜、水果（蘋果、梨、柚子等）、全谷物等，減少高升糖指數食物，如白面包、糖果等。 5. 限制糖分攝入：避免添加糖，如白糖、紅糖、蜂蜜等。遵循上述飲食原則，有助于糖尿病患者控制血糖，減少并發癥的發生風險。但飲食調整應在醫生或營養師的指導下進行，以確保滿足個體的營養需求。
2024-11-18 10:01

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