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冬季怎樣有效預防痛風

2024-11-21 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

請問冬季如何預防痛風

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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冬季預防痛風，要注意飲食調整、適度運動、保暖防寒、充足飲水、規律作息等。 1. 飲食調整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運動：選擇適合冬季的運動，如室內瑜伽、太極拳等，增強體質，促進新陳代謝。 3. 保暖防寒：特別注意關節部位的保暖，避免寒冷刺激誘發痛風發作。 4. 充足飲水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，促進尿酸排泄。 5. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝功能。總之，冬季預防痛風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果已經患有痛風，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-11-21 16:29

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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