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回奶后如何有效防止乳腺炎

2024-11-21 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺炎

問題：

請問回奶后怎樣防止乳腺炎

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

回奶后防止乳腺炎，要從注意乳房清潔、調整飲食、避免外力擠壓、穿著合適內衣、保持良好情緒等方面著手。 1. 注意乳房清潔：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免乳頭乳暈處積存污垢，防止細菌滋生。 2. 調整飲食：減少湯汁類食物攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等，避免乳汁分泌過多。 3. 避免外力擠壓：選擇合適的內衣，睡覺時避免壓迫乳房，防止乳腺管受損。 4. 穿著合適內衣：內衣要寬松舒適，材質透氣，給予乳房良好的支撐。 5. 保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能影響內分泌，保持心情舒暢有助于維持激素平衡。 6. 適度排乳：如果乳房脹痛明顯，可適當排出少量乳汁，緩解不適，但不要排空。總之，回奶期間要多方面注意，才能有效預防乳腺炎。若出現乳房紅腫、疼痛等異常，應及時就醫。
2024-11-22 06:25

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