足跟痛通常由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、神經卡壓等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.足底筋膜炎：這是足跟痛的常見原因。長期站立、行走或跑步等過度使用足部，會導致足底筋膜發炎。治療可采用休息、熱敷、按摩，外用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等。
2.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織引發疼痛。治療方法有減少活動、穿舒適的鞋子，藥物可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。
3.跟腱炎：運動不當或過度勞累可能導致跟腱發炎。應注意休息，局部冰敷，外用酮洛芬凝膠等。
4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱。可通過鞋墊增加緩沖，藥物方面可用吲哚美辛巴布膏。
5.神經卡壓：周圍神經受到壓迫產生疼痛。治療以解除壓迫為主，輔助使用活血通絡的膏藥，如通絡祛痛膏。
足跟痛患者應注意休息，避免長時間站立和行走，選擇合適的鞋子。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨外科就診。

患者你好，問題分析：從您描述的癥狀看考慮您可能是跖筋膜炎，是與患足過度勞損，久站和走路過多、長期穿平跟鞋子、局部組織退行性變化、無菌炎癥等有關系。患處進行熱敷或理療，并配合按摩等治療，也可外敷消炎鎮痛膏，一般的消炎鎮痛膏都可以。意見建議：注意休息，不要長距離走路或久站，避免患足受涼，穿坡跟鞋子，有利于減輕跖筋膜張力緩解疼痛，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥。祝健康。