防止近視度數加深的關鍵在于改善用眼習慣，保持合理的生活作息，定期進行眼部檢查，以及必要時采取藥物干預。以下幾點建議有助于控制近視發展。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.改善用眼習慣：保持正確的閱讀姿勢，書本與眼睛保持適當距離，避免長時間連續用眼，每40分鐘休息5-10分鐘，眺望遠方放松眼睛。
2.增加戶外活動時間：研究顯示，每天至少2小時的戶外活動可以顯著降低近視發展的風險。
3.控制電子屏幕使用：減少手機、平板和電腦的使用時間，尤其是青少年和兒童，應該嚴格限制。
4.定期眼科檢查：每半年至一年進行一次眼科檢查，及時調整眼鏡度數，監測眼壓和眼底狀況。
5.藥物干預：在醫生指導下，可考慮使用低濃度阿托品滴眼液或佩戴特殊設計的硬性透氣性隱形眼鏡（角膜塑形鏡）來控制近視進展。
通過上述措施，可以有效控制近視度數的加深，保護視力健康。重要的是，所有干預措施均應在專業醫生的指導下進行，以確保安全性和有效性。

患者好，對于有近視的人來說，尤其要注意用眼衛生。在讀書寫字的時候，要有正確的方式。不要長時間的用眼，再用眼間歇可以進行眼保健操，要有適宜的光線，避免陽光過于充足或者是環境光線不足，不要在行走的車上看書，不要長時間的看電視，電腦以及手機，要進行適當的體育鍛煉，增強體質。