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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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日常生活中要 保持正確的坐姿,不能長時間低頭,長時間低頭是造成頸椎病的主要原因。同時還要避免頸部負重物,注意頸部的保暖,避免受涼。工作的時候可以帶一個頸部按摩儀,疲勞的時候進行頸部按摩,可以緩解頸部酸痛,預防頸椎病。適當地做一些頸部相關的功能訓練也能預防頸椎病。
2019-12-26 21:55
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