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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊曉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
屈光與低視力科
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保護(hù)視力，防止近視加深，需從日常習(xí)慣、環(huán)境調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、定期檢查與專業(yè)治療五方面入手，綜合管理。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-14 19:34
1.改善用眼習(xí)慣：減少長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，遵循20-20-20規(guī)則，即每工作20分鐘，看20英尺外的物體20秒，以緩解眼睛疲勞。
2.優(yōu)化用眼環(huán)境：確保閱讀和工作的光線充足而柔和，避免直射光和反光，保持合適的閱讀距離與姿勢(shì)。
3.均衡飲食與營(yíng)養(yǎng)：攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、魚(yú)類、堅(jiān)果等，有助于維護(hù)眼睛健康。
4.定期眼部檢查：每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)近視進(jìn)展或其他眼疾。
5.專業(yè)治療干預(yù)：對(duì)于進(jìn)展性近視，考慮角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液等專業(yè)治療，需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
保護(hù)視力，防止近視加深，關(guān)鍵在于日常生活中的細(xì)節(jié)管理和定期的專業(yè)評(píng)估與干預(yù)，建立全面的視力保健策略。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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