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回答1
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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高血脂容易引起動脈硬化，從而導致一系列心腦血管疾病，如心絞痛，冠心病，高血壓，腦中風等，跟飲食脂肪量多或運動量少有關系的。要合理膳食每日三餐膳食，要調配合理作到粗細搭配營養平衡足量的蛋白質，平果一定要低脂低鹽飲食，特別是動物內臟盡量不吃，要多食蔬菜、水果。適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動，要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內血脂的消耗。
2021-12-09 22:43
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