前，打籃球時同一地方又扭傷，過了月一個多月，疼痛又消失。3年前，又是打球，又是同一個地方，又扭傷，結果這次過了半年才不痛。自第一次扭傷到現在，一直沒有就醫。約一年前爬山，半路中右腳疼痛，很痛。自此，只要腳不受累就不痛，稍微受累就痛。最近半年時間，右腳受累后更痛，有時候甚至腳是腫的。就醫：今天去看醫生，醫生讓座核磁共振，以下是診斷報告（所見：掃描序列：SAG(TW，PDW/SPIR)COR(TW，T2W/SPAIR)右側距骨見片狀長T長T2信號影，余又踝關節組成骨形態、信號未見明顯異常。跟腱韌帶形態、信號無明顯異常改變。外踝軟組織稍腫脹，右踝關節、跟距關節間隙內可見積液征象。印象：右踝關節、跟距關節積液，右側距骨骨髓水腫考慮，外踝軟組織腫脹，請結合臨床，建議復查。）問題：請問醫生、這個病嚴重嗎？什么說法？2、這個病好治嗎？怎么用藥？要多久左右？3、這個病平時要注意些什么？4、這個病家里可以用什么辦法進行輔助治療？神燈有用嗎？用醋泡腳有用嗎？