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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮穎青 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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職場人坐飛機失重心慌，可通過深呼吸、放松肌肉、轉移注意力、藥物緩解、提前做好準備等方法應對。 1. 深呼吸：緩慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，重復幾次，可調節呼吸頻率，緩解心慌。 2. 放松肌肉：從頭到腳依次放松身體各部位肌肉，能減輕身體緊張感，改善心慌癥狀。 3. 轉移注意力：可以通過聽音樂、看電影、與鄰座交流等方式，將注意力從失重感上轉移開。 4. 藥物緩解：可遵醫囑準備鹽酸普萘洛爾、酒石酸美托洛爾、阿替洛爾等藥物，在心慌嚴重時服用。 5. 提前做好準備：坐飛機前保證充足睡眠，避免過度勞累和空腹，也有助于減輕坐飛機時的不適。 職場人坐飛機失重心慌是常見現象，通過上述方法可有效應對。若心慌癥狀嚴重且持續不緩解，建議及時就醫檢查。
2025-04-25 03:40
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