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壓力大誘發痛風，有緩解身心的小方子嗎？

2025-04-26 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

壓力大誘發痛風，有緩解身心的小方子嗎？

回答1
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莊堅主治醫師

南方醫科大學第三附屬醫院

三級甲等

風濕免疫科

壓力大誘發痛風，可通過調節飲食、適度運動、中藥調理、改善睡眠、心理調節等緩解身心。 1. 調節飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮等，增加蔬果攝入，多喝水促進尿酸排泄。 2. 適度運動：選擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，緩解壓力。 3. 中藥調理：可選用一些具有清熱利濕、通絡止痛功效的中藥，如黃柏、蒼術、薏苡仁、牛膝等。 4. 改善睡眠：保持規律作息，創造良好睡眠環境，提高睡眠質量，利于身體恢復。 5. 心理調節：通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式釋放壓力，保持良好心態。壓力大誘發痛風后，綜合運用上述方法有助于緩解身心不適。但癥狀嚴重時，應及時到正規醫院就診，遵醫囑治療。
2025-04-27 07:16

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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