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回答1
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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上火時可多吃黃瓜、苦瓜、芹菜、西紅柿、菠菜等蔬菜。 1. 黃瓜：富含水分和維生素，具有清熱利水、解毒消腫的功效，能有效緩解上火引起的咽喉腫痛等癥狀。 2. 苦瓜：性寒味苦，有清熱消暑、明目解毒的作用，對改善上火導致的心煩、口苦等有幫助。 3. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能清熱平肝，對于肝火旺引起的上火癥狀有一定的調理作用。 4. 西紅柿：性微寒，有生津止渴、健胃消食的功效，上火時食用可緩解口干舌燥等不適。 5. 菠菜：有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，可改善因上火導致的便秘等問題。 這些蔬菜在日常生活中較為常見，上火時適當食用，能在一定程度上緩解上火癥狀。合理的飲食搭配對維持身體健康至關重要。
2025-04-27 00:55
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
