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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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改善手部干燥粗糙可嘗試握拳伸展運動、手指屈伸運動、手腕旋轉運動、手指交叉運動、抓握運動等。 1. 握拳伸展運動：用力握拳，再盡力伸展手指，重復多次，能促進手部血液循環，增強手部肌肉力量。 2. 手指屈伸運動：依次將每個手指彎曲再伸直，可靈活手指關節，改善手部新陳代謝。 3. 手腕旋轉運動：緩慢轉動手腕，順時針和逆時針各旋轉若干圈，有助于改善手腕靈活性，帶動手部氣血流通。 4. 手指交叉運動：將手指交叉，反復揉搓，能刺激手部穴位，促進手部的血液循環和營養供應。 5. 抓握運動：用手抓握小球或其他物品，持續幾秒后松開，可增強手部的抓握能力，改善手部肌膚狀態。 這些運動簡單易行，能促進手部血液循環，增強手部肌肉力量，改善手部肌膚狀態。堅持進行這些運動，可讓手部逐漸告別干燥粗糙。
2025-04-27 00:40
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什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
