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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧國寶 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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控制甘油三酯可從飲食、運動、藥物、作息、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入，有助于降低甘油三酯水平。 2. 運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進脂肪代謝。 3. 藥物：若甘油三酯水平過高，可遵醫囑使用非諾貝特、苯扎貝特、煙酸等藥物治療。 4. 作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體新陳代謝。 5. 定期檢查：定期檢測血脂，了解甘油三酯控制情況，以便及時調整干預措施。 通過飲食調整、適度運動、合理用藥、規律作息及定期檢查等多方面綜合管理，可有效控制甘油三酯水平。若對血脂管理有疑問，建議到正規醫院咨詢。
2025-04-30 07:08
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