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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳上志 主治醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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兒童養肝誤區包括過度進補、濫用藥物、忽視飲食均衡、缺乏運動、輕視睡眠質量等。 1. 過度進補：很多家長認為給孩子吃大量滋補品能養肝，實則可能加重肝臟負擔，影響正常代謝。 2. 濫用藥物：孩子稍有不適就用藥，一些藥物有肝毒性，隨意使用會損害肝臟。 3. 忽視飲食均衡：只注重高蛋白、高熱量食物，忽略蔬菜水果攝入，易導致營養不均衡，影響肝臟功能。 4. 缺乏運動：孩子長時間坐著看電視、玩游戲，運動量不足，易引發肥胖，增加肝臟脂肪堆積風險。 5. 輕視睡眠質量：孩子晚睡或睡眠不足，會影響肝臟的自我修復和解毒功能。 了解這些兒童養肝誤區，家長應避免過度進補和濫用藥物，保證孩子飲食均衡，鼓勵孩子多運動，保證充足睡眠，以維護孩子肝臟健康。若孩子肝臟出現問題，應及時到正規醫院就診。
2025-05-05 18:08
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