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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李海浪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
兒科
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孩子趴著睡覺，營養補充需關注蛋白質、維生素D、鈣、鐵、鋅等。 1. 蛋白質：是孩子生長發育的重要物質，有助于增強免疫力。可通過牛奶、雞蛋、魚肉等食物獲取。 2. 維生素D：能促進鈣的吸收，對骨骼發育有益。孩子可適當曬太陽，也可從動物肝臟、蛋黃等食物中攝取。 3. 鈣：對孩子骨骼和牙齒發育至關重要。奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等都是鈣的良好來源。 4. 鐵：參與血紅蛋白的合成，缺鐵可能導致貧血。瘦肉、動物肝臟、豆類等食物含鐵豐富。 5. 鋅：有助于孩子的生長發育和味覺功能。可通過瘦肉、海鮮、堅果等食物補充。 孩子趴著睡覺，在營養補充上要注重多種營養素的均衡攝入。保證蛋白質、維生素D、鈣、鐵、鋅等的供應，以滿足孩子生長發育的需求。若孩子有特殊情況，建議咨詢醫生或營養師。
2025-05-08 09:10
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