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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙金龍 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肛腸科
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日常飲食搭配告別肛門癢痛煩惱，可增加膳食纖維、補充益生菌、保證充足水分、避免刺激性食物、攝入維生素和礦物質等。 1.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類食物，可促進腸道蠕動，預防便秘和腹瀉，減輕肛門負擔。 2.補充益生菌：酸奶、發酵豆制品等富含益生菌，有助于調節腸道菌群，改善腸道功能，緩解肛門不適。 3.保證充足水分：每天喝足夠的水，保持腸道濕潤，使糞便柔軟易排出，減少對肛門的刺激。 4.避免刺激性食物：辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物會刺激肛門黏膜，加重癢痛，應盡量避免。 5.攝入維生素和礦物質：維生素B族、維生素C、鋅等營養素對維持肛門皮膚健康有幫助，可通過食物攝入。 合理的飲食搭配對緩解肛門癢痛有重要作用。通過增加膳食纖維、補充益生菌、保證水分、避免刺激食物和攝入必要營養素，可改善腸道功能，減輕肛門負擔。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院肛腸外科就診。
2025-05-13 05:03
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