日常可通過(guò)控制蛋白質(zhì)攝入、保證低鹽飲食、增加蔬果攝入、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)等飲食方式，遠(yuǎn)離蛋白尿困擾。 1.控制蛋白質(zhì)攝入：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，減少植物蛋白攝入。 2.保證低鹽飲食：減少鹽的使用，避免食用咸菜、腌肉等高鹽食物，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 3.增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 4.控制脂肪攝入：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，可選擇橄欖油等健康油脂。 5.補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)：適當(dāng)食用富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，維持身體正常代謝。 合理的飲食對(duì)預(yù)防蛋白尿有重要作用。通過(guò)控制蛋白質(zhì)、鹽和脂肪攝入，增加蔬果攝入，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)等方式，可有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)，維持腎臟健康。若出現(xiàn)蛋白尿異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。