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回答1
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陳捷 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
兒科
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孩子感冒發燒時，營養補充的黃金搭配包括水分、維生素C、蛋白質、清淡易消化食物、電解質等。 1. 水分：多喝溫開水、米湯、果蔬汁等，可促進新陳代謝，幫助散熱和排出毒素。 2. 維生素C：橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果，能增強免疫力，有助于身體恢復。 3. 蛋白質：雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白質食物，能補充身體消耗，促進機體修復。 4. 清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 5. 電解質：可適當喝些淡鹽水或口服補液鹽，維持體內電解質平衡。 孩子感冒發燒期間，合理的營養補充有助于身體恢復。通過攝入水分、維生素C、蛋白質、清淡易消化食物和電解質等，能滿足身體需求，增強抵抗力。但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-05-13 08:14
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