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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蔣中秋 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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脾胃虛寒者夏天要注意飲食、環(huán)境、調(diào)理方法等。包括忌寒涼食物、遠(yuǎn)離空調(diào)、冬病夏治等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2018-07-27 19:18
1.飲食:避免生冷寒涼油膩食物,如冷飲、西瓜、燒烤。
2.環(huán)境:盡量遠(yuǎn)離空調(diào),防止寒氣入侵。
3.調(diào)理:伏天可通過(guò)食補(bǔ),如食用溫?zé)崾澄铮谎ㄙN,刺激相關(guān)穴位;艾灸,溫通經(jīng)絡(luò);足浴,促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)調(diào)理。
4.作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
5.運(yùn)動(dòng):適度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì)。
總之,脾胃虛寒者夏天要多方面注意,綜合調(diào)理,改善體質(zhì)。
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