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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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來月經之前激素水平發生改變，確實容易造成上火，所以這段時間的飲食要清淡辛辣，刺激性的食物不能吃，而且不能熬夜，要保持室內空氣濕潤，避免過于干燥，使上火的情況加重。平時要放松心情，避免過度緊張。如果有習慣性的便秘，需要多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物。平時的飲食也可以多吃一些清熱解毒的，比如說像苦瓜。
2020-01-03 10:29
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
