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預(yù)防高血壓早上吃什么最好

2019-12-04 14:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓早餐吃什么?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓要有良好的生活方式，戒煙，限制飲酒，不單要管住嘴，還要邁開腿，加強(qiáng)鍛煉，同時勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些綠葉菜，如菠菜油菜等，保持大便的通暢。早餐要以清淡為主，饅頭，花卷兒，瘦肉包，豆?jié){米粥都可以。
2019-12-04 14:36

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴頭暈

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