-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
顧建森 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
-
清除鼻屎對睡眠質量有積極影響，涉及呼吸通暢、減少刺激、降低感染、改善睡眠姿勢、提高舒適度等方面。 1. 呼吸通暢：鼻屎堆積易堵塞鼻腔，清除后可使空氣更順暢進入呼吸道，保障氧氣供應，利于睡眠。 2. 減少刺激：鼻屎會刺激鼻腔神經，引發瘙癢、打噴嚏等，清除后能避免這些干擾，讓人睡得安穩。 3. 降低感染：鼻屎含細菌和病毒，不及時清理易引發鼻腔感染，清除可降低感染風險，維護鼻腔健康助眠。 4. 改善睡眠姿勢：鼻塞會讓人被迫采用不舒適姿勢睡覺，清除鼻屎后呼吸改善，能采用更舒適姿勢入睡。 5. 提高舒適度：鼻腔干凈會帶來舒適感，心理上更易放松，從而更快進入深度睡眠。 清除鼻屎能從多方面改善睡眠質量，建議保持鼻腔清潔。若睡眠問題持續，應及時到正規醫院就診。
2025-04-27 01:32
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
權威專家揭秘：流鼻血止不住的真正病因
打鼻鼾和疼痛有關，真相令人驚訝
3種營養食物，幫你減輕坐飛機耳朵疼
運動不當為何會引發耳朵里面痛？
經絡保健能否緩解美尼爾綜合癥癥狀
情緒調節不好為何會致急性中耳炎反復來襲？
兒童蟬鳴性耳鳴 家長必知的防治要點
3個妙招，輕松解決咽喉下部異物感！
AI醫療為老年人流鼻血診斷帶來新突破
耳屎不軟化可能引發大問題，快用這些藥水
空氣污染引發鼻塞喉嚨痛，如何用藥防護
正確區分會厭炎與咽炎保護家人健康
老年鼻炎患者的康復秘籍，你知道幾個
新冠后喉嚨一直有異物感如何應對？
3種方法判斷咽喉消炎藥是否適合
打呼嚕治療差異大的原因是什么？
可穿戴設備如何助力咽喉化膿監測與治療？
醫學專家解讀：人為什么會打噴嚏
4個日常保健妙招，提升耳朵聽力
3種快速治療咽喉痛的食物，吃了就見效！