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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李雪麗 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理科
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雙相情感障礙患者可通過規律作息、適度運動、心理調節、社交互動、藥物輔助等方式調節情緒。 1. 規律作息：保持固定的起床、睡覺時間，保證充足睡眠，有助于穩定情緒。 2. 適度運動：如散步、瑜伽、游泳等，能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒。 3. 心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想等，增強心理韌性，應對情緒波動。 4. 社交互動：與親朋好友保持聯系，分享感受，獲得情感支持。 5. 藥物輔助：在醫生指導下使用碳酸鋰、丙戊酸鈉、拉莫三嗪等藥物，穩定心境。 雙相情感障礙患者通過上述方法綜合調節情緒，能在一定程度上緩解癥狀。但需注意，這些方法應在醫生指導下進行，若情緒問題嚴重，要及時就醫。
2025-05-02 18:16
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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