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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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職場人掌握輔酶Q10服用時間，可提升工作效率。服用時間受用餐時間、個體生物鐘、工作強度、身體狀況、藥物相互作用等因素影響。 1. 用餐時間：輔酶Q10是脂溶性物質，餐后尤其是進食脂肪性食物后服用，更利于吸收。 2. 個體生物鐘：每個人生物鐘不同，有些人早晨精力充沛，可早上服用；有些人下午或晚上狀態好，可選擇相應時段。 3. 工作強度：工作強度大時，在工作前一段時間服用，能更好發揮其提升精力作用。 4. 身體狀況：身體疲勞、免疫力低時，可適當增加服用次數，但需遵醫囑。 5. 藥物相互作用：若同時服用其他藥物，要考慮藥物相互作用，咨詢醫生后確定服用時間。 職場人服用輔酶Q10時，需綜合考慮多種因素確定服用時間。同時，要遵醫囑，以確保安全有效。
2025-05-08 06:37
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