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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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焦美芝 副主任醫師
湖州市第一人民醫院
三級乙等
內科
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運動緩解水土不服癥狀，與促進血液循環、調節胃腸功能、增強免疫力、改善神經系統功能、穩定內分泌有關。 1. 促進血液循環：運動可加快血液循環，使身體更快適應新環境，為各器官輸送充足氧氣和營養，維持正常代謝。 2. 調節胃腸功能：適當運動能促進胃腸蠕動，幫助消化，改善因水土不服引起的食欲不振、消化不良等問題。 3. 增強免疫力：運動能刺激免疫系統，使免疫細胞活性增強，提高機體抵抗力，更好抵御新環境中病菌。 4. 改善神經系統功能：運動可調節神經系統，緩解因環境變化帶來的緊張、焦慮情緒，減輕神經系統不適。 5. 穩定內分泌：運動有助于調節內分泌系統，使激素分泌平衡，緩解水土不服引發的內分泌失調癥狀。 運動通過多方面作用，促進身體適應新環境，緩解水土不服癥狀。但運動要適度，過度運動可能適得其反。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-05-09 06:19
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