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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李想 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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解決下蹲膝蓋響，可通過補充營養(yǎng)、適當鍛煉、物理治療、藥物治療等方法。 1. 補充營養(yǎng)：膝蓋響可能與軟骨磨損等有關(guān)，可補充氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維護軟骨健康。還可多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、魚類等。 2. 適當鍛煉：進行股四頭肌力量訓練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。避免過度運動，減少爬山、上下樓梯等對膝關(guān)節(jié)壓力較大的活動。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進局部血液循環(huán)，緩解膝蓋不適。 4. 藥物治療：若膝蓋響伴有疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 下蹲膝蓋響可通過上述方法改善，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，明確病因并進行針對性治療。
2025-05-13 02:32
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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