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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭貝如 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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兩歲寶寶半夜哭鬧，營養補充是關鍵，可能與缺乏維生素D、鈣、鋅、鐵、B族維生素等有關。 1. 維生素D：可促進鈣的吸收，缺乏時可能導致寶寶神經興奮性增高，出現半夜哭鬧、多汗等癥狀。可通過適當曬太陽、食用富含維生素D的食物如深海魚等補充。 2. 鈣：鈣參與神經傳導等生理過程，缺鈣會使寶寶睡眠不安穩。奶制品、豆制品等是鈣的良好來源。 3. 鋅：鋅對寶寶生長發育、味覺和免疫功能有重要作用，缺乏鋅可能影響寶寶食欲和睡眠，可通過瘦肉、堅果等食物補充。 4. 鐵：缺鐵會導致寶寶貧血，影響氧氣輸送，使寶寶容易疲勞、煩躁，可多吃動物肝臟、菠菜等含鐵食物。 5. B族維生素：參與能量代謝，缺乏時可能影響神經系統功能，可從全麥食品、綠葉蔬菜中獲取。 當兩歲寶寶半夜哭鬧時，可考慮從上述營養元素的補充入手。但補充營養應遵醫囑，必要時可就醫進行相關檢查。若寶寶哭鬧持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-05-13 00:46
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