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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周列民 主任醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
神經醫學中心
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職場人晚上失眠會帶來精神狀態變差、免疫力下降、心血管疾病風險增加、消化系統紊亂等危害。 1. 精神狀態變差：失眠會導致職場人白天困倦、注意力不集中、記憶力減退，影響工作效率和質量。 2. 免疫力下降：長期失眠會使免疫系統功能減弱，身體更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲，增加患病幾率。 3. 心血管疾病風險增加：失眠會引起血壓波動、心率失常，長期如此會加大患冠心病、高血壓等心血管疾病的風險。 4. 消化系統紊亂：失眠可能影響胃腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良、胃痛、胃脹等問題。 職場人晚上失眠會對身體多個方面造成不良影響，應重視失眠問題，及時調整作息，改善睡眠質量。若失眠問題嚴重，建議及時就醫。
2025-05-13 04:05
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