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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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未來女性健康中，維生素B2在維持皮膚黏膜健康、促進生長發育、參與能量代謝、保護視力、預防貧血等方面不可或缺。 1. 維持皮膚黏膜健康：維生素B2能促進皮膚和黏膜的正常代謝，預防口角炎、唇炎、舌炎等疾病。 2. 促進生長發育：對女性身體的生長、細胞的修復和再生有重要作用。 3. 參與能量代謝：幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量，維持身體正常生理功能。 4. 保護視力：有助于維護視網膜的正常功能，預防眼部疾病。 5. 預防貧血：參與鐵的吸收和轉運，對預防缺鐵性貧血有一定幫助。 維生素B2對未來女性健康意義重大，在多個方面發揮著關鍵作用。女性可通過食物如奶類、蛋類、綠葉蔬菜等補充，也可在醫生指導下服用維生素B2片、復合維生素B片、多維元素片等。但補充時需遵醫囑。
2025-05-15 04:10
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