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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于永超 主治醫師
中日友好醫院
三級甲等
營養科
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運動前后DHA的服用效果受年齡、身體狀況、運動強度、DHA產品規格、飲食情況等因素影響。 1. 年齡：不同年齡段對DHA的需求量不同，兒童、青少年、成年人、老年人的需求有差異，會影響服用粒數。 2. 身體狀況：健康人群和患有特定疾病的人群，對DHA的需求和耐受情況不同，比如患有腦部疾病或心血管疾病的人可能需求不同。 3. 運動強度：高強度運動和低強度運動后，身體對營養的需求不同，DHA的服用粒數也可能不同。 4. DHA產品規格：不同產品中DHA的含量不同，即使需求相同，服用粒數也會有差別。 5. 飲食情況：日常飲食中富含DHA的食物攝入多，服用DHA補充劑的粒數可適當減少。 由于多種因素影響運動前后DHA的服用粒數，無法給出確切答案。建議咨詢專業醫生或營養師，遵醫囑選擇合適的DHA產品及服用量。
2025-05-15 03:43
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