左手上臂肘關節上部出現淤青、可推動小軟包、無力和麻的癥狀，可能由外傷、局部感染、脂肪瘤、血管瘤、神經受壓等原因引起。 1. 外傷：雖然不是明顯撞擊導致，但可能是不經意的輕微損傷，引起局部淤血和疼痛。 2. 局部感染：如毛囊感染或皮下組織感染，可導致紅腫、疼痛，有時能摸到腫塊。 3. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，一般生長緩慢，質地柔軟，可推動。 4. 血管瘤：由血管異常增生形成，可表現為局部腫塊。 5. 神經受壓：頸椎疾病或上肢神經受到周圍組織壓迫，會出現無力和麻木感。 出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查，如 B 超、神經電生理檢查等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括藥物治療、手術治療等，具體需根據病因和病情決定。同時，在未明確診斷前，應避免過度按壓和刺激患處。

建議首先檢查是否是有血小板減少的可能，還要注意檢查是否是有肝功異常，另外注意如果蔬菜水果吃得少，缺乏維生素c也可能導致的。所以還應該多吃蔬菜多吃蔬果啊。平時注意低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食辣性食物，多休息不要勞累即可，