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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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出汗與減肥有一定關系，涉及熱量消耗、水分排出、代謝調節、運動影響、個體差異等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-04-21 11:58
1.熱量消耗：出汗可能伴隨運動，運動時消耗熱量，有助于減肥。
2.水分排出：大量出汗主要是水分流失，體重暫時減輕，但并非真正的脂肪減少。
3.代謝調節：適當出汗能促進新陳代謝，但單純靠出汗對減肥作用有限。
4.運動影響：運動出汗結合合理飲食和持續鍛煉，減肥效果較好。
5.個體差異：不同人體質不同，出汗對減肥的效果也有差異。
總之，出汗不是減肥的決定因素，綜合多種方法才能有效減肥。
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