懷孕期內吃啥對胎兒好啊？現在才懷孕，想多注意下飲食好好養胎...
懷孕期內吃啥對胎兒好啊？現在才懷孕，想多注意下飲食好好養胎，孕媽們都吃的什么呢？
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回答1
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劉偉 副主任醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃油炸食品，甜食，動物脂肪的。吃易消化的流質飲食，可以吃瓜果汁，番茄汁，蘋果汁等有利于緩解孕吐。注意營養均衡，不要過度進步，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，保證充足的睡眠，適當運動，定期到醫院做孕檢。
2018-08-24 21:54
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回答2
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任立存 主治醫師
重慶渝都生殖醫院
其他
內科
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寶媽，其實沒有特別需要注意的，就是平時注意營養搭配而且多吃蔬菜和水果會非常好的，還有注意多吃哪些蛋白質高的食物，這樣才能夠增強體質，保證寶寶的營養吸收，還有平時多注意鍛煉，這樣的話也會促進胃腸道功能的消化。
2017-01-16 22:16
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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均衡飲食，葷素搭配的。可以變化花樣的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。要多吃補血補氣補鈣食物的來調理身體的。
2017-01-16 22:23
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，在懷孕期飲食上要葷素搭配營養均衡，多喝點水多吃新鮮的水果疏菜對胎兒的發育是比較好的。
2017-01-16 22:29
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕的時候一定要多吃高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃堅果，對寶寶有很好的幫助
2017-01-16 22:36
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回答6
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多吃水果，蔬菜，魚類，豆類，骨頭湯，蛋，牛奶，中期吃點菠菜，紅豆粥，那時候會貧血
2017-01-16 22:44
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