盆腔疼痛患者在日常生活中，要注意個人衛生、合理飲食、適度運動、規律作息、避免勞累、調節情緒等。 1. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲。性生活前后也要注意清潔，避免感染。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。 3. 適度運動：可以選擇散步、瑜伽、慢跑等有氧運動，增強體質，但要避免劇烈運動。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5. 避免勞累：不要過度勞累，尤其是在經期要注意休息，避免重體力勞動。 6. 調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，盆腔疼痛患者在日常生活中注意上述方面，有助于緩解疼痛，促進康復。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。